séances de renforcement (cotes d armor)

Sortie sylvothérapie : les bienfaits des arbres sur notre santé

Nature - Environnement, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Nature - Environnement

Cessac 33760

Le 12/07/2026

Nous vous invitons à quitter le bruit du quotidien pour retrouver le silence et la force des arbres. Ensemble, nous marcherons pour honorer notre héritage, cultiver notre résilience et renforcer nos liens. Au programme : marche consciente et exercices de respiration avec les arbres ; méditations guidées sur la force intérieure, en lien avec les arbres ; temps de réflexion et de partage autour des valeurs de liberté et de solidarité ; rituel d'ancrage collectif au pied d'un arbre remarquable. Les séances seront adaptées au cycle de la nature (équinoxe de printemps, solstice d'été...). Prévoir des chaussures de marche, de quoi s'asseoir ou s'allonger par terre, de l'eau et, si vous le souhaitez, un carnet pour noter vos pensées. Places limitées.

Séance de Yoga

Bien-être

Beuzec-Cap-Sizun 29790

Du 01/09/2025 au 01/07/2026

Séances de hatha Yoga les lundis à 10h et 18h30, mardis 19h30, jeudi 12h30. Sur inscription. Séances accessibles aux débutants. Travail du souffle, renforcement du dos.

MIDI MÉDITATION : VOTRE PAUSE PAIX INTÉRIEURE

Manifestation culturelle

Montpellier 34000

Du 30/03/2026 au 29/06/2026

Les lundis, de 12h30 à 12h50. Chaque séance est différente, se suit et est complémentaire pour une expérience progressive. Offrez-vous une parenthèse de sérénité au cœur de votre journée de travail ou d’étude. Ces séances de 20 minutes sont ouvertes à tous, que vous soyez simplement curieux ou que vous souhaitiez stabiliser votre pratique. C’est le moment idéal pour découvrir comment la méditation peut transformer votre quotidien en douceur. Esprit apaisé : Calmez le tourbillon des pensées pour retrouver un calme intérieur profond, même au milieu de l’agitation. Clarté d’esprit : Développez une perspective plus claire, facilitant la prise de décisions et une meilleure concentration. Connexion aux autres : Renforcez votre empathie et vos liens authentiques pour des relations plus harmonieuses. Niveau & Tenue : Accessible à tous, aucun niveau requis, tenue normale. Inscription : Sans réservation (venir 5 min avant). Coût : Séance gratuite. Contact : info@meditation-montpellier.org ou +33 9 53 33 27 42 (message vocal)

Atelier de renforcement musculaire

Manifestation sportive, Atelier, Sports de balle et de ballon

Polisot 10110

Du 24/01/2026 au 04/07/2026

Nouveauté : Atelier de renforcement musculaire Animé par Marinette Socier, éducatrice sportive, instructrice Fitness, Cardio et Zumba. Une activité adaptée à toute personne peu ou pas sportive qui veut rester en forme dans une ambiance détendue et conviviale où tous les muscles même les zygomatiques sont sollicités. Si cela vous tente n’hésitez pas, venez… même avec vos plus vieilles baskets et vos tenues de sport vintage ! ******* Pour adultes Tous les samedis de 11h30 à 12h30 Tarifs : Séance découverte : 15€ À l’année : 175€

Le Qi gong s'invite à la plage

Danse - Bal - Cabaret, Courses cyclistes

Quiberon 56170

Du 13/07/2026 au 28/08/2026

Séance de qi gong taoïste face à l'océan pour renforcer l'équilibre, l'harmonie et faire circuler et renforcer notre énergie vitale. Mouvements doux, étirements et ouverture des fascias, respiration. Au programme, danse des fascias et qi gong contre les douleurs. Accessible aux personnes débutantes et confirmées. Lieu de rdv : les lundi à Pointe du Conguel prés du parking vélo (Quiberon), les mercredi et vendredi à la plage de Kermahé (Saint-Pierre-Quiberon)

Yoga dynamique

Bien-être

Agey 21410

Du 09/09/2025 au 30/06/2026

Aline - Joyeux Yoga vous propose du yoga dynamique, pour renforcer le corps tout en l'assouplissant, et en calmant le mental. Les postures sont enchainées avec fluidité, au rythme de la respiration, tel une méditation en mouvement. Une attention particulière est portée au respect de l’anatomie de chacun(e). Chaque séance mêle postures, respiration, et relaxation. Les cours sont accessibles à tous (débutants et « pas souples » compris). Séance d'essai offerte toute l'année.

Yoga dynamique

Agey 21410

Du 09/09/2025 au 30/06/2026

Aline - Joyeux Yoga vous propose du yoga dynamique, pour renforcer le corps tout en l'assouplissant, et en calmant le mental. Les postures sont enchainées avec fluidité, au rythme de la respiration, tel une méditation en mouvement. Une attention particulière est portée au respect de l’anatomie de chacun(e). Chaque séance mêle postures, respiration, et relaxation. Les cours sont accessibles à tous (débutants et « pas souples » compris). Séance d'essai offerte toute l'année.

Yoga dynamique

Savigny-sous-Mâlain 21540

Du 08/09/2025 au 29/06/2026

Aline - Joyeux Yoga vous propose du yoga dynamique, pour renforcer le corps tout en l'assouplissant, et en calmant le mental. Les postures sont enchainées avec fluidité, au rythme de la respiration, tel une méditation en mouvement. Une attention particulière est portée au respect de l’anatomie de chacun(e). Chaque séance mêle postures, respiration, et relaxation. Les cours sont accessibles à tous (débutants et « pas souples » compris). Séance d'essai offerte toute l'année.

Yoga dynamique

Bien-être

Savigny-sous-Mâlain 21540

Du 08/09/2025 au 29/06/2026

Aline - Joyeux Yoga vous propose du yoga dynamique, pour renforcer le corps tout en l'assouplissant, et en calmant le mental. Les postures sont enchainées avec fluidité, au rythme de la respiration, tel une méditation en mouvement. Une attention particulière est portée au respect de l’anatomie de chacun(e). Chaque séance mêle postures, respiration, et relaxation. Les cours sont accessibles à tous (débutants et « pas souples » compris). Séance d'essai offerte toute l'année.

Pilates

Sports et loisirs, Sports et loisirs

La Coquille 24450

Le 10/08/2026

Pratique relaxante et bénéfique pour notre corps, le stretching aide à relâcher les tensions, permet un état de détente aussi bien corporel que mental tout en favorisant le renforcement musculaire. Cette pratique est accessible à toutes et tous. Suivi d'un cours de stretching à 18h30 Le cours fera suite à la séance de pilates (sur inscription ) tarifs : première séance 10 euros puis 11 euros si abonnement au trimestre , 10 euros pour les abonnements à l'année, 10 euros pour les personnes qui sont déjà inscrites à un cours de pilates

Activité physique adaptée sénior

Manifestation sportive

Stenay 55700

Du 03/11/2025 au 30/06/2026

Carole Fanchin, coach sportif, anime des séances d'activité physique adaptée (renforcement musculaire) pour les personnes âgées de 60 ans et plus. 28€ les 28 séances auquel s'ajoute le tarif d'adhésion au Centre Social et Culturel de Stenay (15€) Renseignements et inscription par téléphone, auprès du Centre Social et Culturel. .

Stretching

Sports et loisirs, Sports et loisirs

La Coquille 24450

Le 10/08/2026

Pratique relaxante et bénéfique pour notre corps, le stretching aide à relâcher les tensions, permet un état de détente aussi bien corporel que mental tout en favorisant le renforcement musculaire. Cette pratique est accessible à toutes et tous. Le cours fera suite à la séance de pilates (sur inscription ) tarifs : première séance 10 euros puis 11 euros si abonnement au trimestre , 10 euros pour les abonnements à l'année, 10 euros pour les personnes qui sont déjà inscrites à un cours de pilate

Yoga du rire

Spectacle comique, Bien-être

Sablé-sur-Sarthe 72300

Du 03/04/2026 au 03/07/2026

Le corps ne fait pas la différence entre l’éclat de rire spontané, souvent trop rare de la vie de tous les jours et les rires joués lors des séances de yoga du rire. Leurs bienfaits sont identiques et nombreux pour apaiser les tensions et renforcer notre santé ! Depuis combien de temps n’avez-vous pas ri de bon cœur ? Trop Longtemps ! Venez partager les jeux de rires proposés par Marie. Ils vous amèneront à explorer tous types de rires (et oui, ils sont nombreux) et à profiter du rire des autres participants, pour monter crescendo ensemble dans un excellent moment de détente ! Ca fait un bien fou !

Salty Yoga sur la plage du Bétey

Bien-être, Conférence - Débat

Andernos-les-Bains 33510

Du 09/07/2026 au 25/08/2026

Pratique douce et fluide, méditation en mouvement, toujours proche de la terre, ouverture du haut du corps, étirement du psoas, renforcement musculaire et écoute de soi. Pour la séance ramenez une tenue confortable et à boire.

Cours découverte GYM gratuits

Sports et loisirs, Atelier, Atelier

Saint-Denis-des-Murs 87400

Du 14/01/2026 au 14/07/2026

En 2026, et si vous passiez enfin à l’action ? Vous rêvez de mieux dormir, de retrouver tonus et énergie, de vous entourer de positivité et de prendre soin de vous ? A Gym'V, nous croyons que vos résolutions méritent d’être vécues, pas juste rêvées. Venez essayer une séance découverte gratuite et laissez-nous vous guider vers la meilleure version de vous-même ! Les cours auront lieu le 7 et le 14 Janvier 2026, à la salle polyvalente du Chatenet sur la commune de Saint Denis des Murs, de 19h à 20h pour le cours de GYM entretien et de 20H15 à 21h15 pour le cours de GYM renforcement musculaire et cardio.

Cours découverte GYM gratuits

Manifestation culturelle

Saint-Denis-des-Murs 87400

Du 07/01/2026 au 14/07/2026

En 2026, et si vous passiez enfin à l’action ? Vous rêvez de mieux dormir, de retrouver tonus et énergie, de vous entourer de positivité et de prendre soin de vous ? A Gym'V, nous croyons que vos résolutions méritent d’être vécues, pas juste rêvées. Venez essayer une séance découverte gratuite et laissez-nous vous guider vers la meilleure version de vous-même ! Les cours auront lieu le 7 et le 14 Janvier 2026, à la salle polyvalente du Chatenet sur la commune de Saint Denis des Murs, de 19h à 20h pour le cours de GYM entretien et de 20H15 à 21h15 pour le cours de GYM renforcement musculaire et cardio.

Salty Yoga sur la plage du Bétey

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Andernos-les-Bains 33510

Le 25/08/2026

Pratique douce et fluide, méditation en mouvement, toujours proche de la terre, ouverture du haut du corps, étirement du psoas, renforcement musculaire et écoute de soi. Pour la séance ramenez une tenue confortable et à boire.

Sortie sylvothérapie : les bienfaits des arbres sur notre santé

Manifestation culturelle

Cessac 33760

Du 08/03/2026 au 12/07/2026

Nous vous invitons à quitter le bruit du quotidien pour retrouver le silence et la force des arbres. Ensemble, nous marcherons pour honorer notre héritage, cultiver notre résilience et renforcer nos liens. Au programme : marche consciente et exercices de respiration avec les arbres ; méditations guidées sur la force intérieure, en lien avec les arbres ; temps de réflexion et de partage autour des valeurs de liberté et de solidarité ; rituel d'ancrage collectif au pied d'un arbre remarquable. Les séances seront adaptées au cycle de la nature (équinoxe de printemps, solstice d'été...). Prévoir des chaussures de marche, de quoi s'asseoir ou s'allonger par terre, de l'eau et, si vous le souhaitez, un carnet pour noter vos pensées. Places limitées.